Bóle pleców dotyczą około 40% dorosłych osób w społeczeństwie. Jest to bardzo przykra dolegliwość, która może bardzo uprzykrzać codzienne życie. W zdecydowanej większości przypadków bóle pleców wynikają z zaniedbania i złego trybu życia. Jeśli jednak są bardzo silne i nie możesz obyć się bez leków przeciwbólowych powinieneś zgłosić się do lekarza, który zleci odpowiednie badania. Bóle pleców najczęściej wynikają z nieleczonych wad postawy oraz ze złych nawyków. Cierpią na nie przede wszystkim osoby, które zbyt intensywnie pracują fizycznie. Dotyczą one także osób, które mają pracę siedzącą a więc urzędników i innych osób, które przez wiele godzin pracują przed komputerem. Osoby te powinny pamiętać by regularnie robić sobie krótkie przerwy w pracy. Jeśli więc masz nawracające problemy z kręgosłupem powinieneś poszukać naturalnych sposobów, które przyniosą ulgę. Zaleca się na przykład pływanie, które jest sportem korzystnie wpływającym na mięśnie pleców. Jeżeli ktoś cierpi na nadwagę powinien zrzucić zbędne kilogramy co również korzystnie wpłynie na kręgosłup. Ponadto trzeba zwracać uwagę na to w jakiej pozycji siedzimy i jak podnosimy ciężkie przedmioty. Jeśli potrzebujemy dźwignąć coś ciężkiego z podłogi powinniśmy zrobić to na ugiętych w kolanach nogach. Kobiety powinny pamiętać by nie chodzić często w butach na wysokich obcasach.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
Salon spa Katowice Piotrowice, Kostuchna i okolice
Archiwa
- kwiecień 2022
- grudzień 2021
- październik 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- listopad 2019
- marzec 2019
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- maj 2014
Kategorie
Polecam:
Monroe SPA Katowice Piotrowice, kosmetyka
Warto spojrzeć
- Kiedy należy przestać zażywać antybiotykNie wszystkie choroby można pokonać domowymi sposobami. Chociaż moda na leczenie przy pomocy suplementów diety czy ziół rozkwita, i …
- Czy zioła mogą leczyć wszystkoNiekiedy porady lekarskie koncentrują się na tym, by pacjent zażywał antybiotyki, ponieważ to jedyny sposób na pokonanie zmutowanych szczepów …
- Porada lekarska to początekPorada lekarska to początek W obecnych czasach możemy zaobserwować ogromne zagrożenie ludzkiego życia ze względu na coraz bardziej drastyczne …
Kompleksowa pielęgnacja twarzy jako gwarancja młodego wyglądu. Makijaż permanentny, rzęsy Kraków, Warszawa
W dzisiejszych czasach coraz częściej i chętniej korzystamy z usług, jakie oferują salony kosmetyczne. Piękne rzęsy, skóra i paznokcie …Malowanie paznokci przy grzybicy.
Grzybica, a malowanie paznokci. Każda kobieta chce mieć ładne i zadbane paznokcie. Co zrobić, kiedy dotkną je takie choroby …- Co na przeziębienieKiedy przychodzi okres przeziębienia nie pozostaje nam nic jak tylko zostanie w domu i odizolowanie się od ludzi na …
- Medycyna w sieciW dzisiejszych czasach mamy szerokie możliwości w kwestiach medycyny, które pozwalają nam osiągnąć naprawdę świetne metody leczenia przeróżnych schorzeń. …
- Zdrowie to koniecznośćWiele osób zdecydowanie podejmuje wszelkie formy leczenia, która mają pomóc w odzyskaniu zdrowia. Wszystko dzieje się dlatego, że dla …
- Korzyści z porady lekarskiejWielu z nas bardzo często odwiedza własnego lekarza. Wynika to oczywiście ze słabszego stanu zdrowia, które dopada nas bardzo …
Makijaż permanentny czy boli? Informacje na temat makijażu permanentnego. Ile goi się makijaż permanentny brwi
Coraz więcej kobiet decyduje się na wykonanie makijażu permanentnego brwi, ponieważ pozwala on zaoszczędzić dużo czasu każdego ranka. makijaż …Aromaterapia – spa w okolicach Warszawy
Aromaterapia czy inaczej leczenie zapachem jest kuracją wykorzystującą na wszelkie możliwe sposoby zalety płynące z użycia olejków eterycznych o …
Najnowsze komentarze