Być zdrowym to w dzisiejszym uprzemysłowionym świecie prawdziwa sztuka. Co więcej, rozwagi wymaga nie tylko utrzymanie dobrej kondycji, ale też przywrócenie właściwej homeostazy organizmu. Jest to nie lada sztuka, a pomaga wymieniana przez specjalistów profilaktyka. Oczywiście zapobieganie to najlepsza metoda nie tylko w świecie służby zdrowia, warto więc wziąć ją sobie do serca. Wydatnie sprawność fizyczną organizmu mogą podnieść rozmaite zioła, te mniej i bardziej znane, na przykład skrzyp, lipa, pokrzywa czy piołun. Zdrowi ludzie często dla utrzymania formy piją różne napary i wywary sporządzane poprzez zalanie wyżej wymienionych roślin wrzątkiem i utrzymują, że pomaga im to dbać o zdrowie. Nie jesteśmy w stanie logicznie zaprzeczyć ich odczuciom, ponieważ powszechnie wiadomo, że naturalne witaminy i składniki odżywcze są świetnie przyswajane przez organizm, o wiele lepiej niż te podawane w szpitalach i przychodniach, w formie kapsułek lub tabletek. Co więcej, profilaktyka wykorzystująca zioła to trend na skalę światową, ponieważ nie wymaga ogromnych nakładów finansowych. Same sadzonki wspomnianych tu, a także innych roślin, to niewielkie koszty i nawet osoby mniej zamożne stać na korzystanie z tych darów natury. Warto jednak powiedzieć słowo przestrogi – zioła nie zastąpią wszystkich leków.