Święta takie jak Wielkanoc lub Boże narodzenie to okres w sam raz kiedy mamy ochotę całkowicie odpuścić sobie wszelkie reguły związane z odpowiednim odżywianiem i racjonalną dieta która ma pewien zakres dzienny. Niestety pyszności które przygotujemy wraz z rodziną często wygrywają i kończy się to tym że rzucamy się pełni i leniwi na łóżku już nic nie robiąc i oglądając jedynie Kewina. w tym momencie zaczynają się wzdęcia które nie pozwalają spokojnie usiedzieć a potem bóle brzucha spowodowane tym że po prostu się przejedliśmy. Co w takich wypadkach zrobić bo przecież zdajemy sobie sprawę że apteka w święta są zamknięte a my musimy być zdani sami na siebie. W takich momentach warto pomyśleć do przodu że coś takiego może się wydarzyć i po prostu przygotować do zjedzenia coś bardziej lekkiego i lekkostrawnego co nie zaszkodzi naszemu żołądkowi i będzie on nam wdzięczny że go nie zapchaliśmy całą masą jedzenie po którym czujemy się o kilka kilo grubsze. Dobrym rozwiązaniem może okazać się mięta. Zaparzmy sobie najlepiej jeżeli mamy jej świeże liście a jeżeli nie to może być taka ekspresowa z torebki i wypić ją. To pozwoli nam przyspieszyć trawienie a tym samym rozluźni trochę jelita i pozwoli by lepiej one pracowały i nie stały przypadkiem w miejscu. Również nie zapominajmy o tym że co za dużo to nie zdrowo.
Najnowsze komentarze