Niewielu zwykłych obywateli może pozwolić sobie na kosztowne zabiegi pielęgnacyjne, bądź badania diagnostyczne wykonywane zawsze, gdy zajdzie taka potrzeba. W obu przypadkach potrzebny jest specjalistyczny sprzęt, którego wypożyczenie bądź samo użycie sporo kosztuje. Najczęściej są to zabawki zarezerwowane dla najbogatszych, ich najbliższych i przyjaciół. Czy wobec tego przeciętny człowiek nie może dbać o swoje zdrowie? Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że najprostsze, a zarazem jedne z najbardziej skutecznych zabiegów są bezpłatne. Chodzi o uprawianie sportu. Aktywność fizyczna jest dobra nie tylko dla ciała – korzystnie wpływa na całego człowieka, łagodzi stres i uspokaja. Dlatego lekarze często zalecają jazdę na rowerze, rolkach, pływanie i inne tego typu zajęcia. Gdyby każdy poświęcał choć pół godziny dziennie na jakiś wysiłek, na przykład spacer, znacznie zmalałaby liczba zachorowań. Porady lekarskie koncentrują się nie tylko na rodzaju uprawianego sportu, ale też na tym, by maksymalnie efektywnie go wykorzystać. Do niedawna uważano, że ćwiczenia rozciągające, lub ogólnie mówiąc rozgrzewka, jest dobra tylko dla pań, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Dziś wiadomo, że jest polecana każdemu i pomaga przygotować wszystkie mięśnie i stawy na większy niż zwykle wysiłek. Warto poświęcić jej trochę czasu, co więcej – nauczyć się skutecznych technik rozciągania mięśni, żeby sport, który uprawiamy, przynosił więcej korzyści.
O autorze
powiązane posty
Ostatnie wpisy
- Masło shea: właściwości, zastosowanie i korzyści dla skóry
- Dlaczego warto stosować SPF 50 pod makijaż? Oto najważniejsze wskazówki
- Opakowania z nadrukiem – jak zwiększyć rozpoznawalność marki?
- Makijaż wieczorowy w 5 krokach: Kluczowe porady i inspiracje
- Odżywka do paznokci 8w1 – jak działa i jakie ma korzyści?
Salon spa Katowice Piotrowice, Kostuchna i okolice
Archiwa
- lipiec 2025
- czerwiec 2025
- maj 2025
- kwiecień 2025
- marzec 2025
- styczeń 2025
- listopad 2023
- październik 2023
- maj 2023
- kwiecień 2022
- grudzień 2021
- październik 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- listopad 2019
- marzec 2019
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- maj 2014
Kategorie
Polecam:
Monroe SPA Katowice Piotrowice, kosmetyka
Warto spojrzeć
Makijaż ze sztucznymi rzęsami: Jak aplikować i dbać o rzęsy?
Sztuczne rzęsy to prawdziwy game changer w świecie makijażu, dodające głębi i dramatyzmu spojrzeniu. Ich odpowiednia aplikacja może podkreślić …Jak często higienizować zęby? Poradnik dla zdrowego uśmiechu
W zdrowiu jamy ustnej kluczową rolę odgrywa regularna higienizacja zębów, która nie tylko zapobiega chorobom, ale także poprawia estetykę …- Medycyna za pieniądzePieniądze na leczenie, to bardzo ważna sprawa dla każdego, kto jest w potrzebie. Czasami nie wiemy skąd wziąć pieniądze …
BHT w kosmetykach: właściwości, zastosowanie i bezpieczeństwo
BHT, czyli butylohydroksytoluen, to składnik, który od lat pojawia się w kosmetykach, ale czy naprawdę wiemy, co to oznacza …Nawilżenie skóry: klucz do zdrowia i młodzieńczego wyglądu
Działanie nawilżające to kluczowy element, który wpływa na zdrowie i wygląd naszej skóry. Odpowiedni poziom nawilżenia nie tylko zapewnia …Balsam brązujący – naturalna opalenizna bez smug i troska o skórę
Balsam brązujący zyskuje coraz większą popularność jako sposób na uzyskanie naturalnej opalenizny bez konieczności wystawiania się na szkodliwe promieniowanie …Lumigan na włosy – jak działa i jakie ma skutki uboczne?
Lumigan, znany głównie jako lek stosowany w terapii jaskry, zdobył uznanie również w kosmetologii jako skuteczny środek stymulujący wzrost …Krem przeciwzmarszczkowy 35+: Kluczowe składniki i wybór produktu
Kiedy osiągamy wiek 35 lat, nasza skóra zaczyna wymagać szczególnej troski i uwagi. Właśnie w tym okresie pojawiają się …Mikroplastik w kosmetykach – zagrożenie dla zdrowia i środowiska
Mikroplastik, choć niewidoczny gołym okiem, stał się jednym z najbardziej niepokojących problemów współczesnego świata. Te drobne cząsteczki plastiku, o …Sztuczne rzęsy a okulary: komfort, bezpieczeństwo i pielęgnacja
Sztuczne rzęsy stały się nieodłącznym elementem wielu kobiet pragnących podkreślić swoje spojrzenie. Jednak dla osób noszących okulary, pojawia się …Argirelina – naturalna alternatywa dla botoksu w kosmetykach
Argirelina, znana również jako heksapeptyd-8, zdobywa coraz większą popularność w świecie kosmetologii jako skuteczna alternatywa dla botoksu. Ten syntetyczny …
Najnowsze komentarze