Nawet specjaliści w dziedzinie psychologii, których porady lekarskie są cenione na całym świecie, otwarcie i bez ogródek głoszą, że zachowania takie jak nadużywanie alkoholu, palenie papierosów czy zażywnie narkotyków, niszczą zdrowie i relacje z innymi, na przykład bliskie więzi rodzinne. Wpływ uzależnień na organizm jest bardzo wyniszczający. Co więcej, negatywne zmiany w komórkach ciała postępują często w zastraszającym tempie, tak iż – dla przykładu – narkoman już po roku regularnego zażywania kokainy potrafi wyglądać jak wrak człowieka. Mimo regularnych ostrzeżeń i bicia na alarm przez świat medycyny, nie zanosi się na poprawę. Przyczyn można upatrywać wiele i z pewnością problem niszczenia zdrowia przez szpony nałogów, jest bardzo złożony, tudzież skomplikowany. Warto jednak pamiętać kilka podstawowych zasad, które powtarzają lekarze i cenieni konsultanci w różnych szpitalach i ośrodkach badawczych na terenie Europy – szukanie rozwiązania problemów przez uciekanie się do zażywania substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol, nikotyna czy narkotyki, ma działanie wyłącznie destrukcyjne. Stąd też płynący zewsząd apel o zdrowy styl życia. Nawet najlepsze porady lekarskie nie zapewnią czystego, sprawnie funkcjonującego organizmu, kiedy człowiek nie stosuje kilku podstawowych zaleceń. Warto więc o nich pamiętać.