Jak ustrzec się lekarzy

Nie ma ludzi doskonałych, a każdy jest zbudowany ze zwykłych pierwiastków. Dziś mało kto myśli o sobie, że jest zbudowany z jakiegoś stopu metali i nie zagraża mu ani zmęczenie, ani stres, ani choroba. Tak naprawdę w pewnym etapie swojego życia człowiek, prędzej czy później, musi odwiedzić specjalistę by zasięgnąć porady lekarskiej. Nie znaczy to wszakże, że trzeba ślepo zdać się na los, zaakceptować najczarniejsze scenariusze i zaniechać wszelkiej nadziei, czekając jedynie na swoją kolej w długiej kolejce, chorych na przykład na nowotwór. Organizm można w pewnym sensie konserwować i ulepszać, tak by mógł nam służyć jak najdłużej, bez oglądania się na współczesną medycynę. Warto tak robić, ponieważ zdrowie to wartość, najczęściej chyba obok rodziny, wymieniana jako priorytetowa. Od czego przeciętny podatnik może zacząć, gdy chce zadbać o własne ciało? Porady lekarskie w tej kwestii są jednoznaczne, a odpowiedź można zmieścić w jednym tylko słowie: ruch. Sport od zawsze był bezpłatnym i skutecznym lekarstwem na bolączki. W dzisiejszych czasach, gdy rodzaj pracy zmusza większość populacji do przebywania kilkanaście godzin w nienaturalnej pozycji, na przykład siedzącej, pół godziny aktywności fizycznej dziennie może okazać się zbawienne. Jeśli więc chcemy uniknąć szpitali, trzeba przesiąść się na rower.