Żołądek to część naszego organizmu o której zwykle nie pamiętamy. Przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy dopadną nas bóle albo inne przykre dolegliwości. Tymczasem o żołądek warto i należy dbać. O problemach z żołądkiem świadczą zwykle niestrawność, wrzody albo inne dolegliwości trawienne. Warto więc nauczyć się wsłuchiwać w swój organizm. Dotyczy to na przykład ilości przyjmowanych pokarmów. Powinniśmy jeść kolejny posiłek wtedy gdy czujemy, że zaczynamy być głodni. Wiele osób ma zgubny nawyk przejadania się, który należy eliminować. Zawsze należy jeść powoli i niewielkie porcje. Po posiłku należy odpoczywać przez kilka minut, tak aby organizm miał czas na strawienie. Ze swoich posiłków warto wyeliminować potrawy, które są szkodliwe dla żołądka. Chodzi tu przede wszystkim o pokarmy tłuste, mocną kawę i herbatę, napoje gazowane, ostre przyprawy, alkohole. Żołądek nie najlepiej znosi też niedojrzałe owoce i przyprawy takie jak musztarda. Pamiętajmy także o tym, by nie spożywać potraw bardzo gorących. Wreszcie bardzo ważne jest porzucenie nałogu palenia papierosów. Tytoń może podrażniać błonę śluzową co w konsekwencji przyczynia się do powstawania wrzodów. O stanie naszego żołądka decyduje także psychika. Warto unikać stresu bo złe emocje negatywnie wpływają na przewód pokarmowy a więc i na żołądek.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
Salon spa Katowice Piotrowice, Kostuchna i okolice
Archiwa
- maj 2023
- kwiecień 2022
- grudzień 2021
- październik 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- listopad 2019
- marzec 2019
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- maj 2014
Kategorie
Polecam:
Monroe SPA Katowice Piotrowice, kosmetyka
Warto spojrzeć
- Dentysta RzeszówCo zrobić, aby nasze dziecko dbało o higienę jamy ustnej? Jak wszyscy wiemy, dzieciaki nienawidzą myć zębów. Uważają to …
- Zgaga-co zrobić kiedy nam dolega?Gdy przychodzi taki moment że rozmawiamy sobie z kimś albo po prostu roimy takie czynności jak zwykle i nagle …
- Magdalena Wasylik
Styliści wizerunku – dlaczego warto korzystać z ich usług. Analiza wizerunku – analiza kolorystyczna Warszawa
Polki coraz chętniej i częściej korzystają z usług różnego rodzaju doradców. Wciąż jednak wiele z nas ma problem z …- Czemu warto jeść żurawinę?Zwykle gdy słyszymy żurawina to do głowy nie przychodzi nam nic innego jak tylko herbata z żurawiny i może …
Zadbane dłonie wizytówką kobiety: manicure hybrydowy, pedicure Warszawa Centrum
Piękne i zadbane paznokcie są marzeniem każdej kobiety. Genetyczne predyspozycje w tym wypadku są kluczową kwestią: to od nich …- Przyjazna medycyna dziecięcaSą różne rodzaje wymagających pacjentów. Niektórzy na przykład mają schorzenia układu kostnego bądź mięśniowego i muszą być utrzymywani w …
Ile kosztuje makijaż permanentny brwi metoda piórkowa? Trwały makijaż. Makijaż permanentny Grudziądz
Codzienne wykonywanie makijażu może być bardzo czasochłonne oraz problematyczne, szczególnie gdy w naszym planie dnia znajduje się wiele zadań. …- Pierwsza wizyta u lekarz ginekologMłode dziewczyny często zastanawiają się kiedy należy pierwszy raz pójść do ginekologa. Niestety często jest tak, że wiele młodych …
- Medycyna jest potrzebnaKażdy z nas goni w dzisiejszym świecie, ponieważ dziś najcenniejszą sprawą dla każdego z nas jest oczywiście czas, a …
- Implanty stomatologiczne sposobem na piękny uśmiechNierzadko słyszy się o osobach, w tym również bardzo młodych, które z jakichś powodów utraciły jeden lub kilka przednich …
Kompleksowa pielęgnacja twarzy jako gwarancja młodego wyglądu. Makijaż permanentny, rzęsy Kraków, Warszawa
W dzisiejszych czasach coraz częściej i chętniej korzystamy z usług, jakie oferują salony kosmetyczne. Piękne rzęsy, skóra i paznokcie …
Najnowsze komentarze