Żołądek to część naszego organizmu o której zwykle nie pamiętamy. Przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy dopadną nas bóle albo inne przykre dolegliwości. Tymczasem o żołądek warto i należy dbać. O problemach z żołądkiem świadczą zwykle niestrawność, wrzody albo inne dolegliwości trawienne. Warto więc nauczyć się wsłuchiwać w swój organizm. Dotyczy to na przykład ilości przyjmowanych pokarmów. Powinniśmy jeść kolejny posiłek wtedy gdy czujemy, że zaczynamy być głodni. Wiele osób ma zgubny nawyk przejadania się, który należy eliminować. Zawsze należy jeść powoli i niewielkie porcje. Po posiłku należy odpoczywać przez kilka minut, tak aby organizm miał czas na strawienie. Ze swoich posiłków warto wyeliminować potrawy, które są szkodliwe dla żołądka. Chodzi tu przede wszystkim o pokarmy tłuste, mocną kawę i herbatę, napoje gazowane, ostre przyprawy, alkohole. Żołądek nie najlepiej znosi też niedojrzałe owoce i przyprawy takie jak musztarda. Pamiętajmy także o tym, by nie spożywać potraw bardzo gorących. Wreszcie bardzo ważne jest porzucenie nałogu palenia papierosów. Tytoń może podrażniać błonę śluzową co w konsekwencji przyczynia się do powstawania wrzodów. O stanie naszego żołądka decyduje także psychika. Warto unikać stresu bo złe emocje negatywnie wpływają na przewód pokarmowy a więc i na żołądek.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
Salon spa Katowice Piotrowice, Kostuchna i okolice
Archiwa
- kwiecień 2022
- grudzień 2021
- październik 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- listopad 2019
- marzec 2019
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- maj 2014
Kategorie
Polecam:
Monroe SPA Katowice Piotrowice, kosmetyka
Warto spojrzeć
- Jak walczyć z bezsennością?Z problemem bezsenności boryka się miliony ludzi na całym świecie. Jest to wyjątkowo przykra przypadłość, która niekiedy trwa całymi …
Etapy makijażu permanentnego brwi. Kurs kosmetyczny. Makijaż permanentny Ostrołęka
Praca kosmetyczki tak jak wiele innych zawodów wymaga stałego kształcenia się. Na rynku pojawiają się nowe usługi oraz możliwości, …- Gdy się przejemyŚwięta takie jak Wielkanoc lub Boże narodzenie to okres w sam raz kiedy mamy ochotę całkowicie odpuścić sobie wszelkie …
- Konieczność leczenia sięW dobie dwudziestego pierwszego wieku bardzo popularna jest medycyna estetyczna. Obecnie cieszy się ona bardzo dużym zainteresowaniem nie tylko …
Zdrowa i zbilansowana dieta dla dziecka
Pierwsze miesiące życia dziecka wymagają wiele poświęceń i dużej świadomości rodziców. Jednak z pewnością w tym pierwszym okresie, kwestie …Malowanie paznokci przy grzybicy.
Grzybica, a malowanie paznokci. Każda kobieta chce mieć ładne i zadbane paznokcie. Co zrobić, kiedy dotkną je takie choroby …- Jak ustrzec się lekarzyNie ma ludzi doskonałych, a każdy jest zbudowany ze zwykłych pierwiastków. Dziś mało kto myśli o sobie, że jest …
Sukienki dla dziewczynek – synonim kobiecości w dziewczęcym wydaniu
Odzież dziecięca bardzo często inspirowana jest najnowszymi trendami, które znamy ze światowych wybiegów mody damskiej i męskiej. W przypadku …- Nadmierne pocenie sięKiedy jesteśmy u znajomych albo na imprezie to chcemy na prawdę sobie poszaleć bo w końcu jesteśmy wśród ludzi …
- Co warto wiedzieć o trzustceTrzustka to jeden z wielu narządów naszego organizmu bez którego nie moglibyśmy normalnie funkcjonować i cieszyć się zdrowiem. Gdybyśmy …
Jak wybrać odpowiedni salon kosmetyczny? Salon fryzjerski, kosmetyczny Warszawa Bemowo
Wybór salonu kosmetycznego, w którym wykonamy bezpieczne i profesjonalne zabiegi, może być niezwykle trudny. Mnogość przedsiębiorstw kosmetycznych, zróżnicowane ceny …
Najnowsze komentarze