Ryby na zdrowie

Już od wielu lat praktykowanie wpajania młodym by jedli ryby jest bardzo znane. Nie bez powodu specjaliści chwalą je i zalecają włączyć do diety codziennej. Właśnie to czy posłuchamy i zgodzimy się ze stwierdzeniem że są one zdrowe wyjdzie nam na korzyść. Jednak by wiedzieć dlaczego są one takie zdrowe i polecane przez lekarzy musimy dowiedzieć się kilka rzeczy na ich temat. Po pierwsze ryby to cenne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega trzy które są potrzebne organizmowi by utrzymać stałą odporność i do tego wzmocnić nasze nerwy. Dzięki nim mamy lepszą pamięć a co na tym polega, radzimy sobie lepiej z nauką i nasze oceny w szkole są coraz lepsze. Już omijając uczniów nie mamy takiej kiepskiej pamięci by zapomnieć zamknąć drzwi czy nie wiedzieć co mieliśmy kupić do obiadu. Przy dłuższym spożywaniu ryb możemy zauważyć ogromne rezultaty nie tylko z naszym zdrowiem ale również wyglądem zewnętrznym. Nasze włosy przestają tak często się przetłuszczać, stają się grubsze i mocniejsze a co za tym idzie nie wypadają garściami. Również skóra wygląda na zdrowszą a paznokcie są mocniejsze. Ryby zawierają bardzo dużo witamin i mogą nam zastąpić wiele suplementów diety które tak do końca nie są sprawdzone i co więcej większość jest produkowana zupełnie syntetycznie a wiadomo że to co naturalne jest lepiej akceptowane przez organizm.