Bóle pleców dotyczą około 40% dorosłych osób w społeczeństwie. Jest to bardzo przykra dolegliwość, która może bardzo uprzykrzać codzienne życie. W zdecydowanej większości przypadków bóle pleców wynikają z zaniedbania i złego trybu życia. Jeśli jednak są bardzo silne i nie możesz obyć się bez leków przeciwbólowych powinieneś zgłosić się do lekarza, który zleci odpowiednie badania. Bóle pleców najczęściej wynikają z nieleczonych wad postawy oraz ze złych nawyków. Cierpią na nie przede wszystkim osoby, które zbyt intensywnie pracują fizycznie. Dotyczą one także osób, które mają pracę siedzącą a więc urzędników i innych osób, które przez wiele godzin pracują przed komputerem. Osoby te powinny pamiętać by regularnie robić sobie krótkie przerwy w pracy. Jeśli więc masz nawracające problemy z kręgosłupem powinieneś poszukać naturalnych sposobów, które przyniosą ulgę. Zaleca się na przykład pływanie, które jest sportem korzystnie wpływającym na mięśnie pleców. Jeżeli ktoś cierpi na nadwagę powinien zrzucić zbędne kilogramy co również korzystnie wpłynie na kręgosłup. Ponadto trzeba zwracać uwagę na to w jakiej pozycji siedzimy i jak podnosimy ciężkie przedmioty. Jeśli potrzebujemy dźwignąć coś ciężkiego z podłogi powinniśmy zrobić to na ugiętych w kolanach nogach. Kobiety powinny pamiętać by nie chodzić często w butach na wysokich obcasach.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
- Optymalizacja Ciśnienia i Przepływu: Klucz do Efektywności Systemów Hydraulicznych i Pneumatycznych
- Zakładanie stadniny krok po kroku: Poradnik dla początkujących hodowców koni
- Jak i gdzie nakładać bronzer? Proste i skuteczne wskazówki
- Franczyza ubrania – dlaczego warto?
- Makijaż permanentny Katowice. Zapraszamy do Koncepcji Urody!
Salon spa Katowice Piotrowice, Kostuchna i okolice
Archiwa
- listopad 2023
- październik 2023
- maj 2023
- kwiecień 2022
- grudzień 2021
- październik 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- listopad 2019
- marzec 2019
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- maj 2014
Kategorie
Polecam:
Monroe SPA Katowice Piotrowice, kosmetyka
Warto spojrzeć
Kompleksowa pielęgnacja twarzy jako gwarancja młodego wyglądu. Makijaż permanentny, rzęsy Kraków, Warszawa
W dzisiejszych czasach coraz częściej i chętniej korzystamy z usług, jakie oferują salony kosmetyczne. Piękne rzęsy, skóra i paznokcie …Makijaż permanentny Katowice. Zapraszamy do Koncepcji Urody!
Makijaż permanentny to zabieg wymagający niezwykłej precyzji i delikatności; liczy się w nim każdy szczegół. Najlepiej wykonywać go w …Medycyna jak pozycjonowanie
Medycyna jak pozycjonowanie W obecnych czasach pieniądze stanowią swoistą formę inwestycji i wymiany między ludźmi. Płacimy za wszystko, często …- Dieta przy cukrzycyCukrzyca to choroba cywilizacyjna, na którą cierpi coraz więcej osób, również w Polsce. Co prawda sama w sobie nie …
- Lekarz-zawód stresującyNapięcia nerwowego nie da się uniknąć, ponieważ czynniki stresogenne objawiają swą obecność w najróżniejszych miejscach. Najczęściej zdenerwowanie dotyka nas …
Ciśnieniomierz nadgarstkowy, czy naramienny – który wybrać?
Każdy się zgodzi, że zdrowie jest bardzo ważne. Dlatego większość osób kontroluje swoje ciśnienie, które często jest powodem wielu …SPA – przyjemność dla ciała i ducha – najlepsze pakiety letnie SPA
Salony SPA do niedawna kojarzyły się z luksusem, na który pozwolić sobie może jedynie wąska grupa społeczeństwa. Dziś różnorodna …- Jak niektórzy niszczą zdrowieNawet specjaliści w dziedzinie psychologii, których porady lekarskie są cenione na całym świecie, otwarcie i bez ogródek głoszą, że …
- Metody współczesnego leczeniaW dzisiejszych czasach bardzo ważna jest profilaktyka, stąd też lekarze zachęcają do rutynowych badań, obserwacji własnego ciała i dbania …
Depilacja bikini – woskiem, maszynką czy kremem do depilacji?
Depilacja bikini to zabieg, któremu poddajemy się od wieków. Wbrew pozorom była ona stosowana już w starożytnym Egipcie. Później …- Jak walczyć z bezsennością?Z problemem bezsenności boryka się miliony ludzi na całym świecie. Jest to wyjątkowo przykra przypadłość, która niekiedy trwa całymi …
Najnowsze komentarze