Bóle pleców dotyczą około 40% dorosłych osób w społeczeństwie. Jest to bardzo przykra dolegliwość, która może bardzo uprzykrzać codzienne życie. W zdecydowanej większości przypadków bóle pleców wynikają z zaniedbania i złego trybu życia. Jeśli jednak są bardzo silne i nie możesz obyć się bez leków przeciwbólowych powinieneś zgłosić się do lekarza, który zleci odpowiednie badania. Bóle pleców najczęściej wynikają z nieleczonych wad postawy oraz ze złych nawyków. Cierpią na nie przede wszystkim osoby, które zbyt intensywnie pracują fizycznie. Dotyczą one także osób, które mają pracę siedzącą a więc urzędników i innych osób, które przez wiele godzin pracują przed komputerem. Osoby te powinny pamiętać by regularnie robić sobie krótkie przerwy w pracy. Jeśli więc masz nawracające problemy z kręgosłupem powinieneś poszukać naturalnych sposobów, które przyniosą ulgę. Zaleca się na przykład pływanie, które jest sportem korzystnie wpływającym na mięśnie pleców. Jeżeli ktoś cierpi na nadwagę powinien zrzucić zbędne kilogramy co również korzystnie wpłynie na kręgosłup. Ponadto trzeba zwracać uwagę na to w jakiej pozycji siedzimy i jak podnosimy ciężkie przedmioty. Jeśli potrzebujemy dźwignąć coś ciężkiego z podłogi powinniśmy zrobić to na ugiętych w kolanach nogach. Kobiety powinny pamiętać by nie chodzić często w butach na wysokich obcasach.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
Salon spa Katowice Piotrowice, Kostuchna i okolice
Archiwa
- maj 2023
- kwiecień 2022
- grudzień 2021
- październik 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- listopad 2019
- marzec 2019
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- maj 2014
Kategorie
Polecam:
Monroe SPA Katowice Piotrowice, kosmetyka
Warto spojrzeć
- Praca lekarzaLekarz to dziś bardzo pożądany zawód. Wiele osób marzy o tym, aby byc lekarzem i pomagać innym, a w …
- Fundusze na leczenieKażda firma posiada dziś swoje strony internetowe w sieci, a także zaprzyjaźnione centra medyczne, gdzie mogą się leczyć ich …
Jak i gdzie nakładać bronzer? Proste i skuteczne wskazówki
Bronzer to jedno z najpopularniejszych kosmetyków do makijażu, które pozwala na podkreślenie rysów twarzy, nadanie jej ciepła i blasku. …- Porada lekarska to początekPorada lekarska to początek W obecnych czasach możemy zaobserwować ogromne zagrożenie ludzkiego życia ze względu na coraz bardziej drastyczne …
- Czy odpłatne porady są lepsze – cześć 1W wielu dziedzinach życia zdarza się, że im wyższa cena, tym lepsza jakość. Zasada ta często sprawdza się na …
Klinika estetyczna – stomatologia estetyczna Kraków
Odwiedzając Kraków z pewnością zauważymy, że w mieście znajduje się nie jedna klinika estetyczna pozwalająca za pewną opłatą na …- Sposoby na uniknięcie zatrućZatrucie pokarmowe to bardzo przykra i niebezpieczna dolegliwość, która każdemu z nas przydarza się raz na kilka lat. Zatrucia …
- Dlaczego wielu rezygnuje z medycyny konwencjonalnejPrzeżywamy obecnie istną eksplozję, rozwój i rozprzestrzenianie nowej mody, mającej związek z szeroko pojętym zielarstwem. Postaramy się szanownym czytelnikom …
Ciśnieniomierz nadgarstkowy, czy naramienny – który wybrać?
Każdy się zgodzi, że zdrowie jest bardzo ważne. Dlatego większość osób kontroluje swoje ciśnienie, które często jest powodem wielu …- Leczenie w dobrej placówceW dzisiejszym świecie jedną z chorób cywilizacyjnych jest otyłość. Co więcej jest to problem, który dotyka co raz najmłodszych, …
- Gdy się przejemyŚwięta takie jak Wielkanoc lub Boże narodzenie to okres w sam raz kiedy mamy ochotę całkowicie odpuścić sobie wszelkie …
Najnowsze komentarze