Bóle pleców dotyczą około 40% dorosłych osób w społeczeństwie. Jest to bardzo przykra dolegliwość, która może bardzo uprzykrzać codzienne życie. W zdecydowanej większości przypadków bóle pleców wynikają z zaniedbania i złego trybu życia. Jeśli jednak są bardzo silne i nie możesz obyć się bez leków przeciwbólowych powinieneś zgłosić się do lekarza, który zleci odpowiednie badania. Bóle pleców najczęściej wynikają z nieleczonych wad postawy oraz ze złych nawyków. Cierpią na nie przede wszystkim osoby, które zbyt intensywnie pracują fizycznie. Dotyczą one także osób, które mają pracę siedzącą a więc urzędników i innych osób, które przez wiele godzin pracują przed komputerem. Osoby te powinny pamiętać by regularnie robić sobie krótkie przerwy w pracy. Jeśli więc masz nawracające problemy z kręgosłupem powinieneś poszukać naturalnych sposobów, które przyniosą ulgę. Zaleca się na przykład pływanie, które jest sportem korzystnie wpływającym na mięśnie pleców. Jeżeli ktoś cierpi na nadwagę powinien zrzucić zbędne kilogramy co również korzystnie wpłynie na kręgosłup. Ponadto trzeba zwracać uwagę na to w jakiej pozycji siedzimy i jak podnosimy ciężkie przedmioty. Jeśli potrzebujemy dźwignąć coś ciężkiego z podłogi powinniśmy zrobić to na ugiętych w kolanach nogach. Kobiety powinny pamiętać by nie chodzić często w butach na wysokich obcasach.
O autorze
powiązane posty
Ostatnie wpisy
- Olejek miętowy do kąpieli – właściwości, zastosowanie i efekty chłodzące
- Pielęgnacja twarzy w ciąży – jak zadbać o skórę przyszłej mamy?
- Jak dbać o twarz? Kluczowe zasady pielęgnacji krok po kroku
- Makijaż wieczorowy dla blondynek o niebieskich oczach – najlepsze techniki
- Bakteryjne zapalenie skóry – przyczyny, objawy i leczenie
Salon spa Katowice Piotrowice, Kostuchna i okolice
Archiwa
- kwiecień 2025
- marzec 2025
- styczeń 2025
- listopad 2023
- październik 2023
- maj 2023
- kwiecień 2022
- grudzień 2021
- październik 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- listopad 2019
- marzec 2019
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- maj 2014
Kategorie
Polecam:
Monroe SPA Katowice Piotrowice, kosmetyka
Warto spojrzeć
- Gabinet dentystyczny WarszawaWedług najnowszych statystyk Polacy coraz więcej wydają swoich środków finansowych na stomatologów. Każdy z nas posiada coraz większą świadomość …
Trwała ondulacja: rodzaje, efekty i pielęgnacja po zabiegu
Trwała ondulacja to jeden z najpopularniejszych zabiegów fryzjerskich, który pozwala na uzyskanie pięknych, trwałych loków lub fal. Dzięki zastosowaniu …Alternatywy dla gliceryny: skuteczne zamienniki w pielęgnacji
Alternatywy dla gliceryny stają się coraz bardziej popularnym tematem w świecie kosmetyków i gotowania. Wiele osób poszukuje substytutów, które …Krem CC – co to jest i jak wybrać najlepszy dla siebie?
Kremy CC, czyli Color Control Cream lub Color Correction Cream, zyskują coraz większą popularność w świecie kosmetyków, łącząc w …Płyny do kąpieli dla niemowląt – jak wybrać i stosować?
Płyny do kąpieli dla niemowląt to nie tylko kosmetyki, ale także kluczowy element codziennej pielęgnacji delikatnej skóry maluszków. Skóra …Zdrowie to podstawa
Wielu ludzi choruje na przeróżne choroby. Niestety coraz częściej możemy spotkać choroby, które się mutują i coraz trudniej je …Zdrowie na każdy dzień
Wiele osób przed w wielu przypadkach, potrzebuje odpowiedniej gotówki na zakupy, lub też na inny cel, który staje się …Makijaż permanentny czy boli? Informacje na temat makijażu permanentnego. Ile goi się makijaż permanentny brwi
Coraz więcej kobiet decyduje się na wykonanie makijażu permanentnego brwi, ponieważ pozwala on zaoszczędzić dużo czasu każdego ranka. Makijaż …Leczenie w dobrej placówce
W dzisiejszym świecie jedną z chorób cywilizacyjnych jest otyłość. Co więcej jest to problem, który dotyka co raz najmłodszych, …Microblading brwi – co musisz wiedzieć o tej popularnej metodzie?
Microblading to technika makijażu permanentnego, która zyskała ogromną popularność na całym świecie, a jej głównym celem jest uzyskanie naturalnego …- Zdrowie to koniecznośćWiele osób zdecydowanie podejmuje wszelkie formy leczenia, która mają pomóc w odzyskaniu zdrowia. Wszystko dzieje się dlatego, że dla …
Najnowsze komentarze