Biegunka to przykra dolegliwość, która od czasu do czasu przydarza się także całkiem zdrowym osobom. Najczęstsze przyczyny biegunek to zła dieta, występowanie drobnoustrojów chorobotwórczych oraz zatrucia. Biegunka może przydarzyć nam się wtedy, gdy spożywamy zbyt wiele potraw tłustych oraz słodkich. Jeśli biegunce towarzyszy ból brzucha może to oznaczać zapalenie wyrostka robaczkowego. Wreszcie istnieją także biegunki, które są następstwem dużego stresu. Biegunki są szczególnie niebezpieczne jeśli występują u małych dzieci. Nie można w tym przypadku tej dolegliwości lekceważyć, gdyż grozi to odwodnieniem. Taki stan u dziecka łatwo poznać po tym, że jego skóra nie jest elastyczna. Generalnie u dorosłych biegunki występujące incydentalnie nie są niczym groźny. O wizycie u lekarza należy pomyśleć wtedy gdy, biegunka trwa dłużej niż dwie doby, towarzyszą jej uporczywe wymioty, gorączka. Jeśli biegunka pojawiła się u kogoś jako następstwo przyjmowania antybiotyków można ją skutecznie leczyć jogurtem. Jego rola polega na uzupełnianiu flory bakteryjnej w jelitach. W Polsce od lat popularnym lekiem stosowanym przy biegunkach a zwłaszcza zatruciach jest węgiel. Pomaga on usunąć z organizmu szkodliwe składniki. Pamiętać jednak należy aby nie stosować go przez dłuższy czas. Najlepiej jest zawsze zapobiegać tego typu dolegliwościom poprzez przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania.