Niewielu zwykłych obywateli może pozwolić sobie na kosztowne zabiegi pielęgnacyjne, bądź badania diagnostyczne wykonywane zawsze, gdy zajdzie taka potrzeba. W obu przypadkach potrzebny jest specjalistyczny sprzęt, którego wypożyczenie bądź samo użycie sporo kosztuje. Najczęściej są to zabawki zarezerwowane dla najbogatszych, ich najbliższych i przyjaciół. Czy wobec tego przeciętny człowiek nie może dbać o swoje zdrowie? Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że najprostsze, a zarazem jedne z najbardziej skutecznych zabiegów są bezpłatne. Chodzi o uprawianie sportu. Aktywność fizyczna jest dobra nie tylko dla ciała – korzystnie wpływa na całego człowieka, łagodzi stres i uspokaja. Dlatego lekarze często zalecają jazdę na rowerze, rolkach, pływanie i inne tego typu zajęcia. Gdyby każdy poświęcał choć pół godziny dziennie na jakiś wysiłek, na przykład spacer, znacznie zmalałaby liczba zachorowań. Porady lekarskie koncentrują się nie tylko na rodzaju uprawianego sportu, ale też na tym, by maksymalnie efektywnie go wykorzystać. Do niedawna uważano, że ćwiczenia rozciągające, lub ogólnie mówiąc rozgrzewka, jest dobra tylko dla pań, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Dziś wiadomo, że jest polecana każdemu i pomaga przygotować wszystkie mięśnie i stawy na większy niż zwykle wysiłek. Warto poświęcić jej trochę czasu, co więcej – nauczyć się skutecznych technik rozciągania mięśni, żeby sport, który uprawiamy, przynosił więcej korzyści.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
Salon spa Katowice Piotrowice, Kostuchna i okolice
Archiwa
- kwiecień 2022
- grudzień 2021
- październik 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- listopad 2019
- marzec 2019
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- maj 2014
Kategorie
Polecam:
Monroe SPA Katowice Piotrowice, kosmetyka
Warto spojrzeć
- Choroby współczesnego świataW dobie dwudziestego pierwszego wieku społeczeństwo bardzo dużą uwagę zwraca na wygląd zewnętrzny drugiego człowieka. Bardzo często wygląd decyduje …
- Medycyna i jej rozwójW obecnych czasach możemy zaobserwować ogromny postęp medycyny. Na wiele chorób możemy dziś znaleźć pomoc lekarską i farmaceutyczną. Jeszcze …
- Shawn Rhoden - nowy Mr. Olympia 2018
Piękne włosy – jak o nie dbać? Balayage fryzjer Kraków – rekonstrukcja joico;
Marzeniem każdej z nas są długie, piękne i błyszczące włosy. Ich stan zależy od wielu czynników: genetycznych predyspozycji, odpowiedniego …Sorbet z mrożonych truskawek
Sorbet z mrożonych truskawek stanowi wyjątkowo orzeźwiającą i dietetyczną alternatywę dla lodów na bazie śmietany. Podczas letnich upałów owocowe …Zabieg mikrodermabrazji Poznań – gdzie się udać?
Mikrodermabrazja czy też bardziej popularnie nazywana mikropeelingiem należy to tych zabiegów kosmetycznych, które pomimo tego że istnieją dość krótko …Zadbane dłonie wizytówką kobiety: manicure hybrydowy, pedicure Warszawa Centrum
Piękne i zadbane paznokcie są marzeniem każdej kobiety. Genetyczne predyspozycje w tym wypadku są kluczową kwestią: to od nich …Makijaż permanentny wskazania i przeciwwskazania. Czy makijaż permanentny jest dla każdego? Makijaż permanentny brwi co to jest
Makijaż permanentny stał się coraz popularniejszą usługą, z której korzysta wiele kobiet ze względu na wygodę jaką on daje. …Ile kosztuje makijaż permanentny brwi (Lublin)?
Tryb życia. który prowadzi większość z nas niestety nie daje nam dużo wolnego czasu. Staramy się wykonywać wszystkie czynności …- Brzydki zapach z ustGdy rozmawiamy z kimś i czujemy nieprzyjemny smak w ustach co może oznaczać na przykład zgagę to ciężko jest …
- Gabinet dentystyczny WarszawaWedług najnowszych statystyk Polacy coraz więcej wydają swoich środków finansowych na stomatologów. Każdy z nas posiada coraz większą świadomość …
- Dentysta RzeszówCo zrobić, aby nasze dziecko dbało o higienę jamy ustnej? Jak wszyscy wiemy, dzieciaki nienawidzą myć zębów. Uważają to …
Najnowsze komentarze