Żołądek to część naszego organizmu o której zwykle nie pamiętamy. Przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy dopadną nas bóle albo inne przykre dolegliwości. Tymczasem o żołądek warto i należy dbać. O problemach z żołądkiem świadczą zwykle niestrawność, wrzody albo inne dolegliwości trawienne. Warto więc nauczyć się wsłuchiwać w swój organizm. Dotyczy to na przykład ilości przyjmowanych pokarmów. Powinniśmy jeść kolejny posiłek wtedy gdy czujemy, że zaczynamy być głodni. Wiele osób ma zgubny nawyk przejadania się, który należy eliminować. Zawsze należy jeść powoli i niewielkie porcje. Po posiłku należy odpoczywać przez kilka minut, tak aby organizm miał czas na strawienie. Ze swoich posiłków warto wyeliminować potrawy, które są szkodliwe dla żołądka. Chodzi tu przede wszystkim o pokarmy tłuste, mocną kawę i herbatę, napoje gazowane, ostre przyprawy, alkohole. Żołądek nie najlepiej znosi też niedojrzałe owoce i przyprawy takie jak musztarda. Pamiętajmy także o tym, by nie spożywać potraw bardzo gorących. Wreszcie bardzo ważne jest porzucenie nałogu palenia papierosów. Tytoń może podrażniać błonę śluzową co w konsekwencji przyczynia się do powstawania wrzodów. O stanie naszego żołądka decyduje także psychika. Warto unikać stresu bo złe emocje negatywnie wpływają na przewód pokarmowy a więc i na żołądek.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
Salon spa Katowice Piotrowice, Kostuchna i okolice
Archiwa
- kwiecień 2022
- grudzień 2021
- październik 2021
- sierpień 2021
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- październik 2020
- wrzesień 2020
- listopad 2019
- marzec 2019
- styczeń 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2017
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- maj 2014
Kategorie
Polecam:
Monroe SPA Katowice Piotrowice, kosmetyka
Warto spojrzeć
Zadbane dłonie wizytówką kobiety: manicure hybrydowy, pedicure Warszawa Centrum
Piękne i zadbane paznokcie są marzeniem każdej kobiety. Genetyczne predyspozycje w tym wypadku są kluczową kwestią: to od nich …- Anorekcja to niebezpieczeństwo dla życiaAnoreksja dotyka coraz więcej ludzi w każdym wieku. Kiedyś sądzono, że na tę ciężką chorobę zapadają tylko młode osoby, …
- dentsm.pl/chirurgia
- Każdy ma prawoKażdego dnia spotykamy na naszej drodze przeróżnych ludzi, przeróżne osobowości i bardzo często możemy zaobserwować ciekawe i specyficzne przypadki …
Ile kosztuje makijaż permanentny ust (Rzeszów)?
Słysząc hasło makijaż permanentny większość z nas myśli o brwiach, ponieważ obecnie jest to jedna z najpopularniejszych usług wykonywanych …Jak kupować taniej? Kody rabatowe answear, ole ole
W dzisiejszych czasach oferta i różnorodność sklepów z niemal każdej branży sprawia, że kupować możemy szybciej i taniej. Warto …Depilacja w salonie kosmetycznym – wady i zalety. Laserowe usuwanie wąsika, Depilacja Warszawa Białołęka
Usuwanie zbędnego owłosienia z różnych partii ciała jest praktykowane przez niemal każdą kobietę. Choć wiele z nas decyduje się …- Metody współczesnego leczeniaW dzisiejszych czasach bardzo ważna jest profilaktyka, stąd też lekarze zachęcają do rutynowych badań, obserwacji własnego ciała i dbania …
Ile trwa makijaż permanentny ust? Po jakim czasie korekta makijażu permanentnego
Wiele kobiet marzy o idealnym makijażu bez wielu godzin starań i drogich kosmetyków. po jakim czasie korekta makijażu permanentnego …- Skóra- jak powstają siniaki?Siniaki na skórze mogą być spowodowane zaburzeniem krzepliwości krwi. Kiedy robimy codzienne zajęcia to może się zdarzyć że uderzymy …
Klinika estetyczna – stomatologia estetyczna Kraków
Odwiedzając Kraków z pewnością zauważymy, że w mieście znajduje się nie jedna klinika estetyczna pozwalająca za pewną opłatą na …- Czy medycyna wyeliminuje kolejkiWiększość, jeśli nie każdy, kto kiedykolwiek korzystał z refundowanej przez fundusz zdrowia wizyty u specjalisty, zdążył zauważyć pewien charakterystyczny …
Najnowsze komentarze